دن کے لئے سرکاری گائیڈ ایک پرو کی طرح شراب پیتا ہے اور پھر بھی اسے رات کے وقت باہر بناتا ہے

جیسے ساحل سمندر پر جانا یا اس تجرباتی طور پر نئے ورزش کے دن کی کوشش کرنا ہمیشہ ایک اچھا خیال لگتا ہے۔ لیکن پھر آپ ساحل سمندر پر دھوپ میں پڑ سکتے ہیں۔ یا پیلیٹس مشین پر ایک ہیمی کھینچیں۔ یا شاید زیادہ کثرت سے اپنے آپ کو میلا کے آخر میں دوپہر کے فراپونیو کے مقام پر پیتے ہیں۔ دن پینا اتنا ہی سائنس ہے جتنا سماجی بنانا اور اس کی دیکھ بھال کے ساتھ اس میں شرکت کی جانی چاہئے - خاص طور پر اگر آپ کو اس رات کے بعد باہر جانے کی کوئی امید ہے۔

ہم آپ کے دن بھر کے پینے کے شیڈول کے پیچھے نہیں ہوسکتے ہیں (ہوسکتا ہے کہ یہ بچہ شاور ہو ہوسکتا ہے کہ آپ کسی نئے گریجویٹ کو خوش کر رہے ہو ہوسکتا ہے کہ بجلی نکل گئی ہو اور آپ کو گرم اور مجموعی ہونے سے پہلے ہی آپ کو اپنا سارا بیئر پینا پڑے گا)۔ جو کچھ بھی ہے جو آپ کو دن کے روشنی کے اوقات میں شراب پیتا ہے ، اس میں کافی اعتدال کے ساتھ اس کے طریقے موجود ہیں کہ آپ حقیقت میں اسی رات کو حقیقت پسندانہ طور پر سماجی بناسکتے ہیں۔

سیدھے شراب کو صرف نہیں کہو

ارے لوگ یہاں سارا دن پینے کا سب سے آسان اور سب سے اہم قاعدہ ہے۔ جب تک کہ آپ اپنے آپ کو ایک سنیفٹر یا گڑبڑ یا وہسکی کے کافی پیالا سے منسلک کرنے کا ارادہ نہیں کرتے ہیں ، جب تک کہ وہ پورچ یا چمڑے کے آرم چیئر پر پوری طرح سے گھوم رہے ہو - شراب سے پوری طرح سے بے ہوش۔ شراب وہاں سے زیادہ مضبوط الکحل سے دوگنا مضبوط ہے اور عام مضبوط بیئر سے بھی پانچ گنا زیادہ مضبوط ہے ، یہ کہتے ہیں کہ 8 ٪ آئی پی اے (اگر آپ 5 ٪ پیلا ایل پی رہے ہیں تو آٹھ گنا زیادہ مضبوط)۔

اپنے کاک ٹیلوں کو گنیں

سیدھی شراب پینا آپ کے دائیں خطرے کے زون میں لے جانے والا ہے لیکن کاک ٹیل کر سکتے ہیں دن کے پینے کے ایک حصے کے طور پر ذمہ داری کے ساتھ کھایا جائے۔ یہاں صرف ایک مسئلہ: ہم میں سے بہت سارے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ دوسرے اور دوسرے تک پہنچنے سے پہلے ایک کاک ٹیل نے پہلے ہی ہم پر کتنا اثر ڈالا ہے اور پھر ہمارے پاؤں انسٹاگرامنگ کرتے ہیں کیونکہ ہمارے پیروں کو ان نئے سینڈل میں بہت پیارا لگتا ہے۔ کاک ٹیلس اکثر خطرناک طور پر تازگی پیکیج میں پیک کرتے ہیں ( موجیٹو کسی کو؟). اس کے درمیان پانی پیئے (نیچے دیکھیں) لیکن یہ بھی رکھیں کہ آپ کتنی بار اس لیمونیڈ کے اس گھڑے کو نشانہ بناتے ہیں اور مشروبات کے مابین کم از کم 30 منٹ کا وقفہ لیتے ہیں چاہے اس سے قطع نظر کہ کتنا خلاصہ یا لوکاور۔

ویمپائر کی طرح بنائیں

یقینی طور پر دن پینے کا آدھا تفریح ​​اس سے لطف اندوز ہو رہا ہے دن کا وقت . آپ کو رات کے دوسرے لوگوں کے ساتھ رات کے دوسرے لوگوں کے ساتھ ایک تاریک ہجوم والے کمرے میں نہیں رکھا گیا ہے۔ آپ ممکنہ طور پر کسی درخت یا کچھ پرندوں کے قریب آزاد ہیں جو دن کی روشنی میں کھڑے ہیں - اور تسلی بخش ہیں۔ سوائے اس کے کہ اگر آپ کو بہت زیادہ سورج ملے تو آپ پسینہ ڈالیں گے اور اپنی پانی کی کمی کی سطح میں اضافہ کریں گے۔ اس طرح اس کے بارے میں سوچو: جب لوگ صحرا میں نخلستان کو دیکھتے ہیں تو کرسٹل نیلے پانی کا تالاب یا ایک بار جس میں توسیع شدہ خوشگوار گھنٹہ اور اچھی طرح سے شاٹس ہوتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ سورج کی عبادت گزار ہو لیکن اگر آپ اسے غروب آفتاب اور اس سے آگے بنانا چاہتے ہیں تو کچھ سایہ تلاش کریں۔

پانی پیئے

بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ شراب پینے کا پانی شراب پینے کے برعکس ہے یعنی نشے اور آرام کی کچھ خوشگوار سطح (اور اکثر ہاں ، زیادہ دلکش لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے) یہ معاملہ نہیں ہے۔ کم از کم نہیں اگر آپ خوشگوار سطح پر نشہ کے لئے جارہے ہیں۔ اگر آپ کا مقصد اپنے کزن کی 30 ویں سالگرہ کے باربی کیو میں ہر طرح سے گزرنا ہے تو پانی سے بچیں۔ بس انسٹاگرام پر کچھ شرمناک تصویروں کے لئے تیار رہیں۔ پانی دراصل دن پینے والے کا سب سے اچھا دوست ہے۔ یہ ’آپ کو اپنے پیروں پر رہنے کی اجازت دیتا ہے اور نشہ کی سطح کو قابل انتظام رکھتا ہے تاکہ آپ اسے اپنی رات کی سرگرمی میں بنائیں اور ہاں حقیقت میں اس سے لطف اٹھائیں۔ کیوں کہ صرف آپ کے الفاظ کو شرابی سے گھماؤ کرنے سے بھی بدتر بات؟ دن کی سرد سخت روشنی میں شرابی سے اپنے الفاظ کو گڑبڑ کرنا۔

ایک دوست کا نظام ہے

کنڈرگارٹن اساتذہ کے آس پاس نہیں تھے۔ دوست کے نظام کی طاقت کو کبھی نہ بھولیں۔ چونکہ زیادہ تر دن شراب پینے کے گروپوں میں کیا جاتا ہے ، آپ کے لئے باہمی وعدے کرنے والے دوست کے ساتھ شراکت کرنا آسان ہونا چاہئے جب کہ ایک دوسرے کو ایک دوسرے کو برقرار رکھنے کے ل .۔ یہاں سب سے بڑا مسئلہ اس دوست کو چن رہا ہے جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کو بھولنے یا آپ کو چھوڑنا نہیں ہے اگر آپ ماسکو کے خچروں کو اپنے گلیٹ کے نیچے ڈالتے رہتے ہیں جیسے کل کے دن ٹرمپ کی ایک صدارت ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ محبت سے پریشان کن دوست چاہتے ہیں جو سال میں دو بار دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جاتا ہے اور جس کا گھر کنٹینر اسٹور کیٹلاگ کے صفحے کی طرح لگتا ہے۔ جب کھانے کے پانی اور شراب کی بات کی جائے تو ایک دوسرے کو جانچنے میں وعدہ کریں اور آپ کو اپنی جنگ میں ایک اور دفاع ہوگا تاکہ اسے رات کے وقت سماجی بنائے۔

کھانا کھائیں

اس کا ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ کھانا پینا انسانی بقا کا ایک بنیادی حصہ ہے۔ لیکن پھر ہم ایک ہجوم ہیں جو دن کے وقت بار کرال کو معقول بناسکتے ہیں۔ شاید یہ یاد دلانا اچھا ہے۔ اگر پانی کا دن ہے تو شراب پینے والے کا سب سے اچھا دوست کھانا دن پینے والا کا دوسرا تھوڑا سا حسد والا بہترین دوست ہے۔ نہ صرف آپ کے پیٹ میں کھانا کھانے سے ہینگ اوور کو روکنے میں مدد ملتی ہے بلکہ اس سے شراب کے جذب کو سست ہوجاتا ہے جس کا مطلب ہے کہ آپ اسے اگلے دور میں بیئر گارڈن میں بنا سکتے ہیں جبکہ آپ کے مشروبات میں سے صرف ایک دوست کو قریبی باتھ روم کا اسٹال مل جاتا ہے۔

اس کو جھپکائیں

اگر آپ کے پاس دن کے شراب پینے کے بعد رات کے حقیقی منصوبے کی طرح منصوبے ہیں تو آپ اوپر سے تمام نیپ کے ساتھ سب کو چھڑکنا چاہتے ہیں۔ منصفانہ انتباہ: اگر آپ نے مذکورہ بالا قواعد کی پیروی نہیں کی ہے تو آپ بہت زیادہ نشہ آور ہوں گے اور گزرنے کے قریب کچھ کریں گے (اور ممکنہ طور پر تفریحی رات سے محروم ہوجائیں)۔ لیکن اگر آپ کو شراب سے پاک ہائیڈریٹڈ ہے اور آپ کے پاس ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ نیند آتی ہے تو آپ کے جسم کو کارن ہول کے سات کھیلوں کو کھونے اور سارا دن 16 آونس بیئر اسٹینوں کو اٹھانے کے لئے وقف کردہ توانائی میں سے کچھ توانائی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔